Retraite D-CONNEXION

Se déconnecter pour se reconnecter à l'essentiel« Il y a des moments où se retirer du monde… devient une rencontre essentielle. »Vous n’avez pas besoin de plus… mais de moins !Les notifications, les responsabilités, le mental qui ne s'arrête jamais…À force de tout porter, on finit par s'oublier.Cette retraite est un espace pour déposer vos valises. Un week end hors du rythme habituel, en petit groupe, pour relâcher ce qui pèse et retrouver ce qui compte vraiment pour vous.Le lieuNichée en pleine nature, la Chartreuse de la Part-Dieu offre un cadre propice au silence, à l'apaisement et à l'écoute intérieure. En novembre, la forêt se dénude, le monde ralentit. C'est le moment idéal pour rentrer en soi.Le voyageDurant ce week-end, je vous guide à travers différentes pratiques pour vous reconnecter à vous-même :• Qi Cleansing (médecine traditionnelle chinoise) — faire circuler l'énergie, libérer les émotions stagnantes et les charges accumulées• Breathwork — respirer, lâcher le mental et réguler le système nerveux• Méditation active et Qi Gong — revenir au corps et se mettre en mouvement• Cercles de parole — partager, être entendu·e, sans jugement, en toute bienveillance• Moments en nature — ralentir, simplement être, se (re)connecterUn espace pour déposer ce qui pèse, relâcher les tensions… et laisser émerger ce qui est juste pour vous.Pour qui ?Pour vous qui sentez que le corps dit « stop », que la fatigue s'installe ou que plus rien n'a de sens.Pour vous qui avez besoin de ralentir, sans savoir par où commencer.Aucune expérience préalable n'est nécessaire. L'envie de vous accorder ce temps suffit. Arrivée : vendredi 13 novembre 2026 à 19hDépart : dimanche 15 novembre 2026 à 17hLieu : Chartreuse de la Part-Dieu (accessible en voiture; chambres partagées à 2)Groupe : 8 personnes maximum, pour un accompagnement intime et attentif (reste 2 places)Repas : faits maison et adaptés aux allergies et régimes de chacun.eTarifCHF 700.00, tout compris sur place• 2 nuits en chambre double• Tous les repas, du souper du vendredi au brunch du dimanche• Toutes les pratiques et l'accompagnement du week-end• DocumentationPaiement en plusieurs fois possible.Contre-indications (cf. site internet; à discuter avec moi au préalable)Cette retraite ne remplace en aucun cas un traitement médical ou un suivi thérapeutique professionnel.

Date

13 novembre 2026 · 10:00 au 15 novembre 2026 · 23:59

Ville

La Tour-de-Trême

Lieu

Sophia Conus

Adresse

La Part-Dieu 306, 1635 La Tour-de-Trême

Public

Tout public

Source

Fribourg Région · fribourg.ch